Polusi Udara Meningkat, Lho Lho Gak Bahaya Ta ? Ini Obat Herbal Cegah Dampak Polusi

JAMBI,bungopos.com -  Kualitas udara di sekitar kita beberapa bulan belakangan mengandung polusi yang cukup tinggi. Kandungan Polusi udara yang tinggi dapat meningkatkan kadar radikal bebas yang ada didalam tubuh. Hal tersebut menyebabkan sel-sel tubuh mengalami degenerasi, proses metabolisme terganggu dan respon imun menurun. Sehingga memicu munculnya berbagai penyakit seperti batuk, demam, flu, atau lainnya.

BACA JUGA: Petai Ternyata Sangat Bermanfaat Untuk Kesehatan, Ini Tiga Manfaatnya

Banyak sekali asupan minuman herbal untuk meningkatkan daya tahan tubuh dalam mengantisipasi dampak polusi tersebut. Salah satu melalui kandungan antioksidan  yang ada pada rempah seperti jahe, kencur, dan sereh. Rempah-rempah ini dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas. Begini cara membuat minuman dari rempah-rempah tersebut : 

BACA JUGA: Pernahkah Sakit Gigi ? Ini Obat Tradisional Redahkan Sakit Gigi

Pertama-tama Siapkan Bahan-bahan Berikut Ini :

• Kencur kurang lebih 10 gram (1 jempol)

• Jahe kurang lebih 20 gram (1 telunjuk)

• Sereh 1 batang

• Air 250 ml

• Madu secukupnya

• Air perasan jeruk secukupnya

Cara Membuat:

1. Cuci bersih semua bahan, kemudian tiriskan

2. Rajang tipis kencur, jahe, dan sereh

3. Masukan bahan yang sudah dirajang kedalam gelas

4. Seduh dengan air mendidih

5. Tutup gelas dan diamkan selama 10 menit

6. Sajikan hangat dengan tambahan madu dan air perasan jeruk

 BACA JUGA: Kabut Asap Ancam Kesehatan Masyarakat, Ini Tips Terhindar dari ISPA

Wedang rempah-rempah siap dinikmati. Ingat jaman dahulu dengan wedang ini para sinden secara teratur rajin mengunyah rimpang kencur untuk menjernihkan suara. Selain itu Kencur juga dikonsumsi secara turun temurun untuk meredakan gangguan saluran nafas atas, batuk berdahak, suara serak, dan sesak nafas. Selamat mencoba !