Stres Sebabkan Asam Lambung Naik, Ini Solusi Obatnya

JAMBI, bungopos.com -  Akibat stres yang berlebihan dapat menyebabkan beberapa penyakit. Hal ini tentu akan berakibat buruk bagi kondisi kesehatan tubuh. Stres sendiri sering dikaitkan sebagai salah satu faktor peningkatan produksi asam lambung.   Dokter Ita Fajria Tamim dari Pondok Pesantren Nazhatut Thullab, Sampang menjelaskan sakit lambung dapat disebabkan salah satunya karena gangguan pikiran stres.“Stres memicu produksi asam lambung secara berlebihan dan itu menyebabkan gastritis,” terang dr Ita Fajria dalam tayangan “Maag dan Stress: Hubungan yang Harus Anda Ketahui” di kanal YouTube NU Online, diakses pada Sabtu (30/9/2023).Ia menerangkan, gastritis merupakan kondisi di mana terjadi iritasi, peradangan, pengikisan, pada lambung. Lambung sendiri memiliki sebuah kelenjar yang berfungsi menghasilkan asam lambung maupun enzim pencernaan.Adapun pencegahan yang dapat dilakukan adalah dengan mengatur pola dan porsi makan. Biasakan untuk makan dengan teratur dan porsi yang cukup. “Yang terbaik adalah makan porsi sedikit, tapi sering dibandingkan makan banyak tapi satu waktu,” kata dia.   Selain itu, penting juga untuk mengatur jadwal makan teratur agar perut tidak kosong terlalu lama, menghindari makan pedas, asam, alkohol, dan pola pikir supaya tidak gampang stres. (***)